Desafío Calistenia en Casa: El método de 3 semanas para transformar tu cuerpo

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Descripción

Plan de 4 semanas para un cuerpo 10 - Entrenamiento en verano

Rutina 360 Peso Corporal (V2), PDF, Anatomía humana

162 cm, 50kg, 6 meses entrenando calistenia, 16,5% de grasa ¿Cómo aumento exponencialmente mi masa, o mejor no me enfoco en eso ahora? - Quora

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